夏休みが終わると次は大運動会の練習にシフトチェンジします。 そこで足が速くなる方法を四つ模索してみました⭐︎ 今からできるトレーニングを身につけて学校のみんなと差をつけちゃいましょう！！ トレーニング方法 1. 適切なトレーニング：スピードを向上さ…

目の運動は、目の健康と視力の維持に非常に重要です。日頃から以下のような目の運動を取り入れることで、目の疲れを和らげたり、視力を改善したりする助けになります。 1. 眼球運動:- 上下左右に目をゆっくりと動かす。- 斜め上と斜め下に目を動かす。- 目を…

今週のお題「自由研究」 自由研究の決め方は、自分の興味や関心を反映させることが大切です。以下のステップを参考にして、自由研究のテーマを決める手助けとしてください。 1. 興味・関心を見つける: 自由研究は自分が楽しみながら取り組めることが重要です…

ゴキっと腰から痛みが音と共に走り抜けて気がつけば腰痛持ちとして生活しているブログ主ですが若い頃はこんな事なかったと遠くを見ながら思い出に目頭が熱くなります。 さて、このブログを読んでいるということはあなたも一度はひどい腰痛で悩まされたと思い…